9
kyu
senior

KIHON

W miejscu:

HD / Chudan Zuki

HD / Jodan Age Uke, Chudan Zuki

HD / Chudan Yoko Uke, Jodan Zuki

HD / Gedan Harai Uke, Chudan Zuki

SD / Chudan Zuki

HD /  Mae Geri Koshi

HD / Mawashi Geri Koshi

HD / Ura Uchi (Yoko)

HD / Ura Uchi (Shomen)

HD / Hiji Ate (Age Empi Uchi)

CZAS: Minimum 4 miesiące od rozpoczęcia treningów.