6
kyu
senior

KIHON

Poruszając się:

SND / Jodan Age Uke, Chudan Gyaku Zuki

ZD / Chudan Yoko Uke, Jodan Gyaku Zuki

SD 45° / Gedan Harai Uke, Chudan Gyaku Zuki

ZD / Hiji Ate (Empi Uchi), Chudan Gyaku Zuki

ZD / Mae Geri

ZD / Mae Geri, Chudan Seiken Zuki

SD 90° / Chudan Zuki

SD 90° / Gedan Tettsui Uchi, Ura Uchi

ZD / Gyaku Zuki

ZD / Mawashi Geri, Gyaku Zuki

SND / Yoko Uke Shita Barai, Morote Zuki

ZD / Hiji Ate, Ura Uchi, Harai Uke, Gyaku Zuki

ZD / Sokuto Geri

SND / Mae Geri, Gyaku Zuki

SND / Mae Geri, Mawashi Geri

SND / Kin Geri, Seiken Zuki

SND / Gyaku Zuki (cios po kroku)

SD 45° / Mawashi Hiji Ate, Ura Uchi, Harai Uke, Gyaku Zuki

SD 45° / Mawashi Geri, Chudan Zuki

po wykonaniu kombinacji do Neko Ashi Dachi:

ND / SND Jodan Age Uke, Chudan Gyaku Zuki

ND / ZD Chudan Yoko Uke, Jodan Gyaku Zuki

ND / SD 45° / Gedan Harai Uke, Chudan Gyaku Zuki

KATA

Gekisai Ich

Gekisai Ni

Saifa

KUMITE

Kihon Ippon Kumite

Jiyu Kumite

CZAS: Minimum 4 miesiące od uzyskania 7KYU .